Разделы сайта
Последние новости
- Всероссийский родительский онлайн-семинар
Уважаемые мамы и папы!
21 сентября состоится Всероссийский родительский онлайн-семинар.
В рамках встречи будут рассмотрены вопросы учебной мотивации, интересов и увлечений школьников, развития навыков и эмоционального интеллекта, а также профилактики буллинга и конфликтных ситуаций в школе.
Для участия можно пройти регистрацию:
https://minobredu.ru
Семинар пройдёт онлайн.
- Школьный этап Всероссийской олимпиады школьников
Внимание! Стартует школьный этап Всероссийской олимпиады школьников 2026-2027
Уважаемые обучающиеся, родители и педагоги!
С 22 сентября по 23 октября 2026 года в нашем лицее пройдёт школьный этап Всероссийской олимпиады школьников. Это главное интеллектуальное соревнование страны, которое даёт возможность каждому ученику проявить свои способности, проверить знания и открыть путь к новым вершинам.
Принять участие в олимпиаде могут обучающиеся 4–11 классов. Участие — добровольное и бесплатное.
Как будет проходить олимпиада?
Школьный этап организован в двух форматах:
1. В очном формате (по 15 предметам):
Английский и немецкий языки, литература, история, ОБЗР, география, обществознание, экология, труд (технология), право, физическая культура, экономика, искусство (МХК), русский язык и французский язык.
2. В онлайн-формате на платформе «Сириус.Курсы» (по 6 предметам):
Астрономия, физика, биология, химия, математика и информатика (по нескольким направлениям).
Календарь олимпиад (очный формат):
23.09.2026 – экономика
24.09.2026 - география
25.09.2026 - право
28.09.2026 - русский язык
30.09.2026 - история
01.10.2026 - литература
02.10.2026 - обществознание
05.10.2026 - немецкий, французский язык
08.10.2026 - ОБЗР
09.10.2026 - физическая культура
12.10.2026 - Искусство( МХК), экология
16.10.2026 - английский язык
21.10.2026 – ТРУД ( технология)
Календарь олимпиад (онлайн-формат на платформе «Сириус.Курсы»):
Важно для участников и родителей!
Регистрация: Подойти к классному руководителю или учителю-предметнику и заявить о своем участии до 18 сентября 2026 года.
Согласия: Родителям (законным представителям) необходимо ознакомиться с Порядком проведения олимпиады и предоставить письменное согласие на обработку персональных данных до 21 сентября 2026 года.
Результаты: Итоги школьного этапа будут опубликованы на сайте лицея. Победители и призёры получат дипломы, а лучшие участники представят наш лицей на муниципальном этапе.
Желаем всем участникам удачи, вдохновения и новых побед! Пусть олимпиада станет для вас шагом к успеху!
- День знаний
- С Днём знаний, наш любимый лицей!
1 сентября у нас было по-настоящему празднично: торжественные линейки, улыбки, букеты и море эмоций!
С тёплыми напутствиями к ребятам обратилась директор лицея — Наталья Григорьевна Волкова. А поддержать лицеистов пришли почётные гости:
Морозов Д. В., консультант отдела общего и дополнительного образования Администрации города Пскова;
Барзунов В. В., сержант военно воздушных войск, участник СВО;
Тучак М. С., председатель регионального отделения «Движения Первых» по Псковской области.
А ещё сработала наша добрая традиция: выпускники вместе с советником директора по воспитанию Спиридоновым А.С . поздравили самых маленьких и вручили первоклассникам бумажные «Самолётики будущего». В каждом — искренние пожелания, которые будут согревать весь учебный год!
Пусть этот год будет полон открытий, крутых проектов, верных друзей и моментов, которые хочется пересматривать в памяти снова и снова. Пусть рядом будут учителя, которые зажигают интерес, и близкие, которые просто скажут: «Я рядом».
С праздником, наши дорогие школьники, родители и педагоги! Пусть всё задуманное сбывается!
- День знаний
- С Днём знаний, наш любимый лицей!
1 сентября у нас было по-настоящему празднично: торжественные линейки, улыбки, букеты и море эмоций!
С тёплыми напутствиями к ребятам обратилась директор лицея — Наталья Григорьевна Волкова. А поддержать лицеистов пришли почётные гости:
Морозов Д. В., консультант отдела общего и дополнительного образования Администрации города Пскова;
Барзунов В. В., сержант военно воздушных войск, участник СВО;
Тучак М. С., председатель регионального отделения «Движения Первых» по Псковской области.
А ещё сработала наша добрая традиция: выпускники вместе с советником директора по воспитанию Спиридоновым А.С . поздравили самых маленьких и вручили первоклассникам бумажные «Самолётики будущего». В каждом — искренние пожелания, которые будут согревать весь учебный год!
Пусть этот год будет полон открытий, крутых проектов, верных друзей и моментов, которые хочется пересматривать в памяти снова и снова. Пусть рядом будут учителя, которые зажигают интерес, и близкие, которые просто скажут: «Я рядом».
С праздником, наши дорогие школьники, родители и педагоги! Пусть всё задуманное сбывается!
- Всероссийские учения
- Всероссийские учения прошли в МБОУ "Лицей "Развитие" 19 августа 2026 года.
С сотрудниками отработаны три сценария опасности (рекомендации из письма Минпросвещения от 27.03.2026 № СК-208/14), также проведена эвакуация коллектива.
Календарь
Архив новостей
Наш опрос
Нужна ли в лицее школьная форма?
Обратитие внимание
Официальный сайт МБОУ "Лицей "Развитие" г. Псков
Питание в подростковом возрасте
- Социально-психологическая служба » Обучающимся
| - Опубликовано: 15 октября, 12:21
Питание в подростковом возрасте
Взрослым иногда кажется, что подростки непрерывно что-то едят. Действительно, в период быстрого роста им необходимо больше пищи, чтобы удовлетворить потребности растущего организма.
В подростковом возрасте увеличиваются размеры и объем желудка, чтобы он мог переварить возросшее количество пищи.
По данным исследований, за период с 10 до 15 лет энергетические потребности девочек возрастают в среднем на 25%, затем они несколько снижаются и остаются на постоянном уровне. Энергетические потребности мальчиков за период с 10 до 19 лет в среднем возрастают на 90%.
Значение питания
Для здоровья чрезвычайно важно, чтобы в юности у человека выработались правильные пищевые привычки. Чтобы достигнуть максимального роста, силы и физического здоровья, нужно употреблять в пищу достаточное количество продуктов, способствующих развитию организма. Для роста мышечной, костной, нервной и других тканей подростку необходимо хорошее питание. С неполноценным питанием связывают отставание в физическом и психическом развитии, снижение выносливости и сопротивляемости инфекциям, эмоциональную неуравновешенность.
Неполноценное питание
Результаты большинства научных работ, посвященных изучению питания подростков, говорят о том, что многие из них питаются неправильно и получают неполноценную пищу. Недостатки питания в подростковом возрасте можно сгруппировать следующим образом:
• Дефицит кальция – в основном за счет недостаточного употребления молочных продуктов.
• Дефицит железа – особенно актуален для девочек.
• Дефицит белков – обычно наблюдается в рационе девочек.
• Дефицит витаминов, особенно А и С – в основном за счет недостаточного употребления свежих овощей и фруктов.
Девочки по сравнению с мальчиками чаще питаются неполноценно. Это объясняется несколькими причинами. Девочки едят меньше, чем мальчики, поэтому они получают меньше питательных веществ. Они чаще соблюдают диету, лишая свой организм необходимых питательных веществ.
Почему же многие подростки – как мальчики, так и девочки – питаются неполноценно? Обобщенные данные исследований причин этого таковы.
Подростки не завтракают из-за спешки по утрам – как правило, из-за того, что вместо завтрака предпочитают подольше поспать.
Примерно четверть дневного рациона составляют так называемые «перекусы», то есть поедаемые на ходу конфеты, печенье, чипсы, булочки и пр., которые содержат в основном жиры и углеводы, поэтому не могут заменить нормального завтрака или обеда. Кроме того, их количество недостаточно для того, чтобы компенсировать пропущенные приемы пищи.
Недостаточное количество овощей, молока, сыра и мяса. Обычно девочки едят слишком мало яиц и каш из цельных круп. Кроме того, у девочек, соблюдающих диету, из-за недоедания обычно развивается дефицит некоторых питательных веществ.
Отсутствие знаний о здоровом питании приводит к формированию неправильных пищевых привычек. Зачастую старшеклассники так мало знают о питании, что не могут выбрать для себя в столовой сбалансированный обед. Многим подросткам необходимо снизить в своем рационе содержание жиров и сахара.
Осложненные отношения в семье. Если семья распалась или в ней есть серьезные проблемы, то может оказаться, что ему просто некому готовить или следить, чтобы подросток питался полноценно. Дети, испытывающие эмоциональные проблемы, могут страдать пищеварительными расстройствами на нервной почве или язвенной болезнью.
Могут быть и более сложные причины. Но результат один – ребенок не ест как следует.
Все это говорит о необходимости просвещения по вопросам питания, исследования показывают, что даже если это просвещение начато довольно поздно, оно все равно оказывает положительное влияние на пищевые привычки детей.
Ф. Райс «Психология подросткового и юношеского возраста», 2000 г.
- Просмотров: 494